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蓝莓的功效与作用价值有哪些

发布时间：2024-07-08 18:41
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蓝莓是浆果类水果，蓝色的皮，果肉饱满，酸甜可口。说它护眼、增强免疫、延缓衰老，这是因为它里面含有的原花青素，另外它的槲皮素含量也不低，对抗氧化抗炎症都有...

1、蓝莓果实中含有丰富的营养成分，尤其富含花青素，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能。蓝莓栽培...

蓝莓原产美国，其主要含有黄体酮，保护心脏、抗哀老、抗癌、保护眼晴。多糖，酸甜可口。

蓝莓的功效与作用在平时我们如果可以多吃些蓝莓,这样是可以起到保护眼睛、增强视力功效的,对大家保护好眼部健康是非常有帮助的。主要是因为在蓝莓中是具有大量花...

蓝莓富含糖、酸和Vc、VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的K、Fe、Zn、Ca等，还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物。花青素、维生素A可...

蓝莓虽然确实能为人体带来诸多益处，是一种非常好的水果选择，但是没有一种食物是能够解决每一个人所有的健康问题的。

蓝莓的营养成分表营养素含量(每100克)铁(mg)=0.00 镁(mg)=0.11 磷(mg)=0.27 钙(mg)=0.22 纤维素(mg)=250.00 蛋白质(mg)=750.00 脂肪(mg)=320.00 【性质】平【五...

蓝莓可以抵抗零下40℃的低温，适宜生长在高寒山区，我国野生蓝莓主要产在长白山、大兴安岭和小兴安岭林区。相传丹麦国王酷爱吃蓝莓，牙齿经常被染成了蓝色，所以有...