顺步一般是体前变向时用,交叉步则是跨下时用,当然体前也可以用交叉步,毕竟体前变向是最常用的。3:身体+脚步+身体+球请大家注意顺序,身体前倾,脚蹬地,身体靠...
·17岁的奥拉朱旺只身来到美国,开始编织他漫长的篮球之梦。奥拉朱旺在刘易斯的严格训练下,进步神速,特别是他脚步动作灵活敏捷,假动作逼真多变,很快赢得了“大梦”...
你怕上篮出现身体对抗而导致投篮投不进,这很正常,不过想克制着一点也不难,主要是就要练好投篮的手型和感觉,只要你练好了以后,上篮进球就很容易了,一些你根本...
利用身体部位的变化。转身前的头、肩摆动;摆脱与防摆脱时的身体晃动;投篮或突破前的传球动作;传球前的左、右、前、后的摆球动作;无球队员的脚步变化;持球突破前的...
如果想学梦步 希望你学习奥拉朱旺的 斯科拉的我实在没有 不过我可以告诉你一些常识 如果你自己想练的话一切的起源都是 基本功 基本功不够扎实 是做不出来的 希望...
1、双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前...
中锋 主讲示范:大梦--哈基姆·奥拉朱旺粤拉朱旺是休斯敦火箭队获得1994、1995年nba总冠军的功臣,是nba有史以来最著名的中锋之一,对中锋的运球、投篮掩护、盖帽、抢...
咱一同看看同位置的伟大球员,奥拉朱旺巅峰场均数据为27.3分11.9板3.71次盖帽;奥尼尔巅峰场均数据29.7分13.6板3.03次盖帽,是 历史 上最具统治力的中锋之一。该二人...
动作名称:原地低手控球 动作要领:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 指导要点:球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球 重点目的:用手来感觉...
1、急停必须脚要弯才能停的住;很多人在快跑后脚弯曲不够,所以,当要急停时就经常发生停不住或走步现象。2、停是先利用脚后跟顶住地面,然后再以前脚掌贴住地面急...
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